Тхэквондо в Серпухове — TIGER-CLUB.RU







Какие параметры увеличат регулярные тренировки Тхэквондо

Акция Октября!

На пробном уроке вы сможете самолично убедится в том, что вам это подходит

Просто захватите сменную обувь, спортивные штаны, белую футболку и приходите на первую тренировку!

Пробный урок

( 1 занятие — бесплатно )

Месяц занятий — вы уже наберете форму, повысите свой тонус, увеличите гибкость, ощутите восторг от тренировок!

Абонемент на месяц

( 2300 руб. — ребенок, 3500 руб. — взрослый )

Три месяца — вы уже ознакомитесь с теорией, выучите базовые движения, станете собранней и быстрее!

Абонемент на 3 месяца

( 6000 руб. — ребенок, 9000 руб.— взрослый )

Отзанимавшись полгода вы сможете повысить свой уровень — сдав аттестацию на желтый пояс!

Абонемент на 6 месяцев

( 12500 руб. — ребенок, 18000 руб. — взрослый )

Информация о Тхеквондо

%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%b0

Удары руками

Существует большое количество вариантов атакующих техник. Их классифицируют следующим образом: 1) джируги (удары наносимые кулаком по прямой траектории); 2) цируги (проникающие удары, наносимые кончиками пальцев); 3) чиги (удары наносимые по траектории, отличной от прямой).   Формирование кулака—джумок (jumok) Согните пальцы внутрь в средних суставах. Кончики пальцев должны касаться основания пальцев. Продолжайте сгибать пальцы внутрь до

RL здесь
скачанные файлы

Преимущества использования ног в бою

Удары ногой имеют несколько преимуществ. Во-первых, нога гораздо сильнее руки. В действительности, удар ногой, если он правильно проведен, самый сильный и самый опасный удар, который может сделать человек. Во вторых, нога длиннее руки и поэтому имеет больший радиус действия. В третьих, блокировать удар ногой очень трудно, особенно, если он проведен низко: в колено, голень или

RL здесь
%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba

Блоки

Блоки — Сонналь — ставятся предплечьем (ладонь в кулак), Патансон ладонью, ребром ладони: вперед, вверх, вниз, в сторону (Ап, Ольгуль, Арэ, Ёп). 1. Ольгуль макки 3 защита головы, лица. Движение кулака левой руки от правого бока (ладонь вверх) влево — вверх. При этом кулак поворачивается вокруг своей оси. Ладонь направлена в сторону удара. Расстояние от

RL здесь
8

Удары ногами

Преимущество ударов ногами в том, что они как правило, в несколько раз сильнее ударов руками и позволяют нанести поражение противнику на более длинной дистанции. Без ударов ногами практически невозможно проведение комбинаций. С другой стороны, на их выполнение затрачивается, как правило, больше време­ни и энергии по сравнению с ударами руками. Кроме этого, недостатком ударов ногами является неустойчивое

RL здесь
maxresdefault (1)

Стойки в тхэквондо

Стойка с параллельными ступнями на ширине плеч НАРАНХИ СОГИ Низкая стойка, ступни параллельно на расстоянии в две ширины плеч ДЮЧУН СОГИ Передняя высокая стойка АП СОГИ Длинная передняя стойка АП КУБИ Задняя стойка с согнутым коленом ТИ КУБИ Стойка тигра ПОМ СОГИ

RL здесь
7022f3a3d68f355ecb6ea8d2790668a6_w960_h2048

Краткие правила соревнований тхэквондо ВТФ

К соревнованиям допускаются спортсмены, прошедшие подготовку по спарринговой технике в течение не менее трёх месяцев. Спортсмены разбиваются на весовые и возрастные категории: мальчики и девочки (9-10, 11-12 лет), юноши и девушки (13-14 лет), юниоры (15-17 лет), взрослые (с 18 лет и старше). Возраст участников соревнований определяется годом рождения (в редких случаях датой рождения). Весовые категории:

RL здесь
poomse4

Что такое пумсе?

ПУМСЕ — это комплекс формальных движений, демонстрирующий сущность духа Тхеквондо и системы технического искусства. Это поведенческая форма тренировки тела и разума, выражающая принципы атаки и защиты. Пумсе — это уникальная и научная форма технической последовательности, которая сохранила древне-вековые традиции Кореи. Пумсе должны практиковаться согласно схемам их движений. Схема движений — это предопределяющие линии движений каждого

RL здесь
2015-11-11_06-56-55

Правила поведения в зале

1. Приветствуйте Национальный флаг, когда входите и выходите из зала. 2. Делайте поклон сначала самому старшему по рангу, а затем младшему. 3. Когда учитель, Тренер или инструктор входит в зал, занимающиеся встают и делают приветствие поклоном: спина наклоняется на 15°, голова на 45°, после поклона возвратиться в исходное положение. 4. Когда делают приветствие, все присутствующие

RL здесь
Союз-Тхэквондо-России

История российского тхэквондо

Официальной датой появления тхэквондо в нашей стране принято считать 1988 год. Тогда была образована комиссия, представляющая этот вид боевого искусства при САВЕ (Советская Ассоциация Восточных Единоборств). Комиссия занялась легализацией и объединением всех тех, кто увлекается таэквондо. Реальную же дату возникновения корейского единоборства в Советском Союзе можно указать лишь приблизительно — середина семидесятых. Советские граждане, работавшие

RL здесь
Куккивон

Куккивон—мировой центр Тхэквондо

Куккивон, мировой центр тхэквондо и школа мастеров, расположен на вершине склона в районе Янтон в Сеуле (Корея). Это здание с оригинальной крышей в национальном корейском стиле было построено в 1972 году для размещения в нем штаб-квартиры всемирной организации и создания в нем благоприятных возможностей для тренировок и проведения соревнований по таэквондо. Этот первый и единственный

RL здесь
Чёрный пояс Khan с надписью "Тхэквондо Россия" на англ. и кор. языках купить в boxfit.ru

Пояса в Тхэквондо

Белый пояс — цвет снега, цвет рождения жизни, цвет начала нового года, цвет чистого листа, на котором еще только предстоит написать первые строки тхэквондо. Белый пояс — пояс для начинающих заниматься тхэквондо. Желтый пояс — цвет восходящего весеннего солнца, цвет утренней зари, цвет начала года и начала дня. Олицетворяет начало долгого пути, который еще только

RL здесь
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Теория мощности Тхэквондо

ТЕОРИЯ МОЩНОСТИ ТХЭКВОНДО Для выполнения максимально сильного удара или блока необходимо сочетание нескольких параметров. Сила противодействия Если соперник бросается на вас с большой скоростью, то действующая в результате вашего удара сила будет складываться из силы инерции, вызванной его собственной атакой и силой вашего удара. Сложение этих двух сил дает максимальный эффект. В этом проявляется результат

RL здесь
трекер2

Расписание занятий

РАСПИСАНИЕ ТХЭКВОН-ДО СЕРПУХОВ: Младшая группа Старшая группа понедельник вторник 19.00-20.30 среда четверг 18.30-19.30 19.30-20.30 пятница суббота воскресенье 15.30-17.00 17.00-19.00 Возможны индивидуальные занятия по заранее согласованному графику: Стоимость от 1500 руб. 1 час.

RL здесь
68 (1)

Теория Тхэквондо

ЧТО ТАКОЕ ТХЭКВОНДО Таэквондо как физкультура имеет наиболее массовое распространение в ми- ре (более 40 млн.). Тонко и глубоко продуманная система разминки, тренировки, формальных упражнений, делают занятия полезными во всех отношениях, так как несет в себе элементы гимнастики, единоборства, танца, принося человеку не только здоровье, силу, ловкость, выносливость, но и понимание культуры движения, чувство красоты

RL здесь
атлет азиат2

Что прокачивают тренировки

Прокачиваемые параметры: Общая сила +100% Скорость +100% Реакция +100% Устойчивость +100% Умение ставить и достигать цели +100% Сила удара +200% Гибкость +200% Стратегическое мышление +300% Концентрация +300% Выносливость +300% Техника +500% Самооборона +500% Общее увеличение: 2700%

RL здесь
OyHDNFf_ySc

О Тхэквондо клубе «TIGER»

Клуб организован в 2014 г. Базируется в г .Серпухов на площадях МДЦ «Юность». По адресу г Серпухов ул. Весенняя д 2. В текущий момент у клуба около 30 учеников, один тренер. Регулярно проходят внутри клубные соревнования. Также желающие спортсмены участвуют в областных соревнованиях и квалификациях. Мы молодой динамично развивающийся спортивный клуб. Приходите заниматься Тхэквондо к

RL здесь
maxresdefault (1)

Тхэквондо и есть путь

Многие ищут свой путь в жизни, порой процесс затягивается на годы, в тоже время нет ничего проще, чем придти в спортзал Тхеквондо и уделить время себе. Повысить свой физический уровень, а как говорится в здоровом теле — здоровый дух! Время проведенное в спортзале обязательно окупится сторицей. Вы станете сами больше себя уважать, станете крепче и

RL здесь

Наша команда

ТИМ ЛИДЕР

Андрей Яськов

Наш зал находится по адресу: г. Серпухов ул.Весенняя 2

Задай свой вопрос тренеру

  • Телефон 8 985 737-63-95
  • Email mail@tiger-club.ru
  • Время работы 10:00-20:00
  • Адрес Россия г. Серпухов ул. Весенняя 2